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Gesundheit & Vorsorge im Alter: Ratgeber für Senioren und Angehörige

Warnzeichen einordnen, Arzttermine vorbereiten und Vorsorge rechtzeitig einplanen: Ratgeber zu Hören, Sehen, Gedächtnis und Notfällen.

Überblick: Gesundheit & Vorsorge

Manches verändert sich im Alter langsam, etwa das Hören, das Sehen oder das Gedächtnis. Anderes kommt plötzlich, wie ein Herznotfall oder eine Unterzuckerung. Die Ratgeber in diesem Bereich helfen, Warnzeichen einzuordnen, Arzttermine vorbereitet wahrzunehmen und Vorsorge wie die Grippeimpfung rechtzeitig einzuplanen. Sie ersetzen keine Untersuchung, sollen aber das Gespräch in der Praxis leichter machen.

Hier anfangen: Warnzeichen erkennen, Vorsorge planen

Herznotfall erkennenZeichen auch ohne Brustschmerz, und wann die 112 dran ist. Grippeimpfung ab 60Der passende Zeitpunkt, dazu Corona und RSV. Vergesslich oder Demenz?Woran sich Warnzeichen von Alltagsvergessen unterscheiden. Schlechter hören?Sieben Zeichen im Alltag und der Weg zum Hörtest. Augen im AlterCheckliste für den Termin in der Augenarztpraxis. Genug trinkenFlüssigkeitsmangel bei älteren Menschen erkennen.

Nach Anlass: wenn etwas anders ist als sonst

Plötzliche Beschwerden → Anzeichen eines Herzinfarkts und Unterzuckerung oder Überzuckerung erkennen.
Sehen und Hören lassen nach → die Augen-Checkliste, Schwerhörigkeit erkennen und Ohren schonend reinigen.
Das Gedächtnis macht Sorgen → Vergesslichkeit einordnen und behutsam ansprechen.
Haut, Zähne und Körperpflege → trockene Haut in der Heizperiode, die Zahnprothese gründlich reinigen und die Urinierhilfe Pipinette im Test.
Je nach Jahreszeit → im Herbst an die Grippeimpfung denken, im Sommer Medikamente bei Hitze und kühl durch heiße Tage.

Hilfsmittel zum Messen, Sehen und Hören

BlutdruckmessgeräteGut ablesbare Oberarmgeräte, dazu richtig messen. TablettenboxWochenboxen mit großen Fächern. TV-KopfhörerFernsehen in eigener Lautstärke. Leselupe mit LichtHand-, Stand- oder Kopflupe zum Lesen. ProthesenbürsteBeläge dort lösen, wo sie sich sammeln. Creme für trockene HautPflege ohne Parfum, mit Hinweisen zu Urea.

112 oder 116 117? Bei Verdacht auf Herzinfarkt oder Schlaganfall sofort die 112 wählen, auch wer allein lebt und niemanden stören möchte. Der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116 117 ist für Beschwerden da, die nicht lebensbedrohlich sind, aber nicht bis zur nächsten Sprechstunde warten sollten. Die Ratgeber auf seniorenmax.de ersetzen keine ärztliche Beratung.

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