Gesundheit & Vorsorge

Diabetes und Füße im Winter: warum Senioren sie jeden Abend ansehen sollten

Bei Diabetes sollten Senioren ihre Füße jeden Abend ansehen, weil ein Fuß mit nachlassendem Gefühl Kälte, Druck und Hitze oft nicht mehr meldet und kleine Wunden dann unbemerkt bleiben. So empfiehlt es auch diabetesDE. Im Winter kommen kalte Füße, dicke Schuhe und die Versuchung von Wärmflasche und heißem Fußbad hinzu. Was hier steht, ist eine Anleitung für den Alltag nach diesen Quellen; wie die Füße im eigenen Fall gepflegt werden sollten, legt die Praxis fest. Am 14. November ist Weltdiabetestag.

Warum ein Fuß mit Diabetes nichts mehr meldet

Mit Diabetes gehen laut diabetesDE häufig Nervenschäden und Durchblutungsstörungen einher. Die Nerven melden Druck und Schmerz schlechter, die schwache Durchblutung lässt Wunden langsamer heilen. diabinfo.de nennt drei Gründe, warum Wunden bei Diabetes schlechter bemerkt werden und schlechter heilen: geschädigte Nerven, gestörter Blutfluss und eine veränderte Hautstruktur. Für Menschen mit Diabetes gibt es dort keine harmlosen Wunden an den Füßen.

Im Winter ist das besonders heikel. Dicke Socken und feste Schuhe schieben Falten und Nähte an Stellen, die im Sommer frei waren. Kalte Füße laden dazu ein, sie an die Heizung, auf die Wärmflasche oder in heißes Wasser zu halten. Und wer die Füße nicht spürt, merkt nicht, wenn das zu viel war.

Die Abendrunde: fünf Minuten für die Füße

diabetesDE empfiehlt, die Füße täglich auf Rötungen, Blasen und kleine Verletzungen zu kontrollieren und dafür einen Spiegel zu nutzen, damit auch die Sohlen zu sehen sind. Gewaschen wird mit lauwarmem Wasser bis höchstens 35 Grad und einer milden, rückfettenden Waschlotion, danach gründlich abgetrocknet, vor allem zwischen den Zehen. Eine Feuchtigkeitscreme kann Hautrisse vermeiden, aber nicht zwischen die Zehen. Nägel werden gerade und nicht zu kurz geschnitten.

Ich empfehle, die Runde fest an etwas zu binden, das ohnehin jeden Abend passiert, etwa das Ausziehen der Socken vor dem Zubettgehen. Wer sich schlecht bücken kann, legt einen Spiegel auf den Boden oder bittet Angehörige um den Blick. Für das Eincremen ohne Bücken gibt es Helfer, siehe Eincremehilfe. Beim Nägelschneiden gilt: Wer unsicher ist oder schlecht sieht, lässt es von einer Podologin oder einem Podologen machen; Hinweise dazu stehen unter Nagelknipser für Senioren.

Wärme ohne Risiko: was im Winter tabu ist

Wer Hitze nicht mehr sicher spürt, sollte Wärme nicht direkt an die Füße bringen. Ich rate bei Diabetes von Wärmflaschen an den Füßen, heißen Fußbädern und Heizkissen unter den Füßen ab. Auch Füße an die Heizung zu halten, gehört dazu. Wie eine Wärmflasche sonst sicher gefüllt wird, steht im Beitrag Wärmflasche richtig füllen. Die sicherere Wärme sind warme, weite Socken und Hausschuhe, die nicht drücken.

Wasser messen, nicht fühlen. Ein einfaches Badethermometer zeigt, ob das Fußwasser unter 35 Grad liegt. Hand und Fuß können sich täuschen, wenn das Gefühl nachgelassen hat.

Preise und Verfügbarkeit abgerufen am 14.11.2026 um 19:15 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Socken. Die Socken von sockenkauf24 haben keinen einschneidenden Gummibund und keine drückende Naht und bestehen überwiegend aus Baumwolle. Zu bedenken: Sie heilen nichts und ersetzen nicht den täglichen Blick. Weitere Modelle unter Diabetikersocken für Senioren.

Das Messgerät. Das Accu-Chek Guide ist ein verbreitetes Blutzuckermessgerät. Zu bedenken: Welches Gerät passt und welche Teststreifen die Kasse übernimmt, sollte vorher mit der Praxis besprochen werden. Mehr unter Blutzuckermessgeräte für Senioren.

Wann es noch am selben Tag in die Praxis geht

Eine Rötung, eine Blase, eine offene Stelle, eine Verfärbung oder eine Schwellung: Das gehört bei Diabetes nicht beobachtet, sondern gezeigt. Laut diabetesDE haben Menschen mit diagnostiziertem diabetischem Fußsyndrom Anspruch auf eine medizinische Fußpflege bei Podologinnen und Podologen, die ärztlich verordnet werden muss. Die Deutsche Diabetes Gesellschaft führt zertifizierte Fußbehandlungseinrichtungen.

Der Weltdiabetestag am 14. November ist ein guter Anlass, die Abendrunde anzufangen. Das Deutsche Diabetes-Zentrum nutzt ihn jedes Jahr für Informationsangebote.

Fragen zu Füßen bei Diabetes

Warum sollen Menschen mit Diabetes ihre Füße täglich ansehen?

Weil mit Diabetes häufig Nervenschäden und Durchblutungsstörungen einhergehen. Druck und Schmerz werden dann schlechter gespürt, Wunden entstehen unbemerkt und heilen schlechter. diabetesDE empfiehlt deshalb, die Füße täglich auf Verletzungen zu kontrollieren.

Wie sehe ich meine Fußsohlen, wenn ich mich schlecht bücken kann?

Mit einem Spiegel, den man auf den Boden legt oder an einem Griff hält. Wer auch das nicht schafft, bittet Angehörige oder den Pflegedienst um den Blick. Wichtig ist, dass es jeden Tag geschieht.

Wie warm darf das Wasser für die Füße sein?

diabetesDE empfiehlt lauwarmes Wasser, höchstens 35 Grad. Weil das Temperaturgefühl nachlassen kann, ist ein Badethermometer sicherer als die Hand oder der Fuß.

Darf ich bei Diabetes eine Wärmflasche an die Füße legen?

Davon rate ich ab, ebenso von heißen Fußbädern und Heizkissen direkt an den Füßen. Wer Hitze nicht mehr sicher spürt, kann sich verbrennen, ohne es zu merken. Warme Socken und Hausschuhe sind die sicherere Wärme. Im Zweifel die Praxis fragen.

Welche Socken sind bei Diabetes geeignet?

Socken ohne einschneidenden Bund und ohne drückende Naht, täglich frisch. Diabetikersocken versprechen keine Heilung, sie sollen vor allem nicht drücken.

Was tue ich, wenn ich eine Rötung oder Blase entdecke?

Noch am selben Tag die Hausarztpraxis, die diabetologische Praxis oder eine Fußambulanz anrufen. Für Menschen mit Diabetes gibt es laut diabinfo.de keine harmlosen Wunden an den Füßen.

Zahlt die Krankenkasse die Fußpflege bei Diabetes?

Laut diabetesDE haben Menschen mit diagnostiziertem diabetischem Fußsyndrom Anspruch auf medizinische Fußpflege durch Podologinnen und Podologen, wenn sie ärztlich verordnet ist. Voraussetzung sind zum Beispiel Nervenschäden oder eine schwere Durchblutungsstörung.

Wann ist Weltdiabetestag?

Am 14. November. Das Deutsche Diabetes-Zentrum nutzt den Tag jedes Jahr für Informationsangebote, etwa auf diabinfo.de.

Mehr für gesunde Füße im Winter

Quellen, abgerufen am 13. November 2026: diabetesDE, Täglich selbst kontrollieren und bei Bedarf professionelle Fußpflege in Anspruch nehmen (Pressemitteilung vom 02.07.2025); diabinfo.de, Fußpflege bei Diabetes: Gewusst wie; Deutsches Diabetes-Zentrum, Weltdiabetestag am 14. November.

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